FAQ – Häufig gestellte Fragen

FAQ – Häufig gestellte Fragen 2017-09-29T16:55:15+00:00

Was ist EMS-Training?

EMS bedeutet Elektro-Muskel-Stimulation. Beim EMS-Training handelt es sich um eine Trainingsmethode, bei der elektrische Impulse eingesetzt werden, um Muskelkontraktionen im Körper zu erzeugen. Aber keine Angst bei dem Wort “elektrische Impulse”, das Training mit niederfrequenten Reizströmen ist nicht gefährlich. Begib dich in die Hände von Experten und du wirst die ganzen Vorteile von EMS genießen können.

EMS unterscheidet sich stark von anderen Trainingsmethoden, da hiermit der ganze Körper trainiert wird und nicht nur einzelne Körperregionen! Es ist nachgewiesen sehr effektiv und steigert das Leistungsvermögen. Nur 20 Minuten pro Woche reichen aus. Kein stundenlanges Schwitzen im Fitnessstudio mehr!

Klingt interessant. Wie funktioniert EMS-Training genau?

Wichtig zu wissen für dich: Unsere Muskeln benötigen Reize, um aktiviert zu werden. Im Alltag werden diese Reize über das zentrale Nervensystem ausgelöst und über das Rückenmark und die Nervenfasern an die entsprechenden Muskeln weitergeleitet. Hast du eigentlich gewusst, dass bereits diese körpereigenen Reize im physikalischen Sinne elektrischer Natur sind? Genau so ist es - und EMS-Training ist im Grunde nichts anderes, als eine gezielte Verstärkung dieser körpereigenen elektrischen Reize.

Ich habe in dem Zusammenhang schon von Easy Motion Skin® gehört. Was ist das genau?

So nennt sich das Trainingsgerät beim EMS-Training. Es ermöglicht fast unbegrenzte Trainingsmöglichkeiten. Es werden 95% deiner Muskelschichten erreicht! Mit dem Easy Motion Skin® können ganz gezielt bestimmte Muskelgruppen trainiert werden.

Dadurch kannst du intensives Krafttraining betreiben, ohne deine Gelenke und Bandscheiben zu belasten. Wir bei Easy Motion Fitness bieten dir die neuste Technik und Ausrüstung an. Neu: Jetzt auch mit praktischer Bluetooth Verbindung, das bedeutet für dich: Keine lästigen Kabel, mehr Bewegungsfreiheit!

Für welche Personen ist EMS-Training geeignet?

Für jeden Erwachsenen, der in kurzer Zeit schnell fit werden und seine Leistung effektiv steigern will. Du hast Interesse? Dann probiere EMS-Training aus. Bitte beachte: Während einer Schwangerschaft sollte das Training nicht durchgeführt werden.

Welche Vorteile hat EMS-Training noch?

EMS-Training besitzt viele verschiedene Vorteile. So ermöglicht es nicht nur ein sehr synchrones Ganzkörpertraining, es ist auch eine sehr smarte Ergänzung zum Ausdauertraining. Mit EMS-Training wird sogar die tieferliegende Muskulatur erreicht und gestärkt. Heutzutage sind Rückenschmerzen das Volksleiden Nr.1 und diese können besonders gut durch das Training gelindert werden.

Es reichen nur 20 Minuten pro Woche aus. Effektiver und zeitsparender kannst du nicht trainieren!

Kann ich EMS-Training auch langfristig ausüben?

Du kannst nicht nur, sondern du solltest EMS-Training auch über eine längere Zeit betreiben und dranbleiben. Achte auf Regelmäßigkeit, du erreichst durch das Training sehr effektive Resultate. Es wäre zu schade, wenn diese nur von kurzer Dauer sind. Du musst wissen, dass Muskeln regelmäßig trainiert werden wollen, ansonsten bildet sich die Muskulatur wieder in den Ursprungszustand zurück.

Ich will abnehmen und Fett verlieren. Eignet sich EMS-Training auch zum Abnehmen und zur Fettreduktion?

Ja! Beim EMS-Training wird die Stoffwechselaktivität während des Trainings, aber auch einige Stunden danach, erhöht. Dies führt dazu, dass während des Trainings eine Menge an Kalorien verbrannt werden und du gleichzeitig fettfreie Muskelmasse aufbaust. Somit kannst du mit dieser effektiven Trainingsmethode Gewicht und Fett reduzieren!

Muss ich alleine trainieren bei Easy Motion Fitness? Bin ich auf mich alleine gestellt?

Nein! Du hast stets einen Personal Coach bei Easy Motion Fitness. Dieser steuert die Stromstärke und sorgt dafür, dass deine Leistung konstant gesteigert wird. Alle unsere Coachs sind speziell ausgebildet. Deine Fragen können direkt beantwortet werden. Dein Personal Coach motiviert dich und hilft dir deine Ziele zu erreichen.

Warum sollte ich bei Easy Motion Fitness trainieren?

Wir haben speziell ausgebildete Easy Motion Fitness-Trainer, die für EMS-Training
brennen und sich als Personal Coaches nur um dich kümmern! Du wirst nie alleine
beim Training sein. Du bekommst beste Betreuung und die Motivation die du
brauchst, um dein persönliches Ziel zu erreichen.

Auch wissen wir, dass Job, Familie und Freizeit viel Zeit einnehmen, da bleibt oft
wenig Zeit, um etwas für die Figur und sich selbst zu tun. Darum ist unser EMS-
Training so wertvoll, schon 20 Minuten in der Woche bringen dich weiter und du tust
was für dich!

An EMS-Training interessiert? Vereinbare jetzt ein kostenloses Probetraining!

*Die Wirkung der Produkte kann von Person zu Person variieren, und die Ergebnisse, die in Studien erzielt und in Erfahrungsberichten dargestellt werden, sind nicht immer zutreffend. Die Produkte sollten nur ergänzend zu einer ausgewogenen Ernährung und ausreichender Bewegung genutzt werden.